初中的住校生活習(xí)慣不習(xí)慣？與同班、同宿舍的同學(xué)相處得怎樣,？如何化解初中緊張學(xué)習(xí)的壓力？為了幫助初一年級(jí)的學(xué)生們進(jìn)一步調(diào)試初中的校園生活,，實(shí)際解決學(xué)習(xí)生活上的心理困惑，云南民大附中于5月24日在學(xué)生活動(dòng)中心集中了初中部2016級(jí)16個(gè)班的所有師生,，開(kāi)設(shè)了一堂主題為“很高興遇到你”的心理輔導(dǎo)課程,。

針對(duì)初一階段的學(xué)生活潑、好動(dòng)的特點(diǎn),，心理輔導(dǎo)課程在輕松的互動(dòng)小游戲里開(kāi)啟,。在歡樂(lè)的輕松氛圍中，初一年級(jí)的學(xué)生們開(kāi)始與心理輔導(dǎo)老師互動(dòng),，當(dāng)老師問(wèn)有沒(méi)有適應(yīng)初中生活的時(shí)候，一雙雙高舉的小手都渴望被選中,，被選中的一名小男生,，也大膽坦言，沒(méi)有適應(yīng)初中生活,，原因是：“睡不夠,！”

當(dāng)學(xué)生們紛紛敞開(kāi)心扉之后，心理輔導(dǎo)老師開(kāi)始切入初中住校生活的各類(lèi)“不適應(yīng)”和“小煩惱”,，為大家分析這些小困擾來(lái)自于哪些方面,，并教會(huì)大家采取相應(yīng)的方式緩解人際交往緊張、應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力,。

經(jīng)過(guò)現(xiàn)場(chǎng)的互動(dòng)交流,，針對(duì)大家提出的各類(lèi)問(wèn)題，心理輔導(dǎo)老師為同學(xué)們進(jìn)行了針對(duì)性的分析,，這些問(wèn)題源自于大環(huán)境的改變需要一段時(shí)間來(lái)調(diào)試,，同時(shí)自我成長(zhǎng)身心也進(jìn)入到了新的階段，更需要積極地進(jìn)行認(rèn)知及行動(dòng)上的調(diào)整,。

教會(huì)學(xué)生們正視生活中遇到的問(wèn)題后,，心理輔導(dǎo)老師還現(xiàn)場(chǎng)為學(xué)生們支招，嘗試改變自己不合理的信念,，換位分析周?chē)瑢W(xué)的需求,、理性看待學(xué)校,、班級(jí)的各類(lèi)規(guī)章制度有益于多角度看問(wèn)題，不再鉆牛角尖,。其次,，要學(xué)會(huì)及時(shí)調(diào)試學(xué)習(xí)上的壓力，多給自己積極的暗示,。在人際交往上要學(xué)會(huì)換位思,、坦誠(chéng)地與同學(xué)交流，更要學(xué)會(huì)理解和寬容,，也要善于發(fā)現(xiàn)別人的長(zhǎng)處和生活中的小確幸,，讓生命里充滿(mǎn)陽(yáng)光。

心安之處即是家,，面對(duì)緊張的初中生活,，學(xué)生們?cè)趯W(xué)校與同學(xué)、老師們相處的時(shí)間要遠(yuǎn)遠(yuǎn)多過(guò)在家與父母相處的時(shí)間,，云南民大附中針對(duì)每一階段學(xué)生在不同階段的心理活動(dòng),，開(kāi)展了多形式的心理輔導(dǎo)課程，幫助學(xué)生們調(diào)試心理狀態(tài),，在家園式的校園里感受溫馨和關(guān)愛(ài),。