當云南民大附中的高三學子沉浸于高考最后沖刺中，學校貼心地為2017屆畢業(yè)生準備了一堂輕松愉快的心理輔導課，消解畢業(yè)班高考焦慮情緒，讓學生們冷靜,、從容應(yīng)考,。

學校的專職心理輔導老師在心理輔導課上,，分析了高考前“誰在焦慮”,，以引導孩子們正確應(yīng)對因高考遇到的來自于家庭,、學校,、社會各方面的焦慮,。對“高考綜合癥”的各類現(xiàn)象的拆解分析，更讓學生們走進自己的內(nèi)心,，直面高考在即自己究竟是在怕什么,、焦慮什么，從而進行自我心理調(diào)適,，將不平凡的高考,，當做一次平凡的考試來對待,。

心理輔導老師，還在課堂上準備了互動性強,、適于團隊開展的心理測試小游戲,，孩子們在輕松的互動游戲過程中得以理性看清楚自己在臨考前的心理動態(tài)及變化。特別是抓與逃的游戲讓學生們明白了高考臨近,，只有自己才更懂自己要抓住什么,，要逃避什么。

在“假如明天就要高考”的互動中,，學生們紛紛敞開心扉,，向老師、同學及自己說出了高中三年來最想說的話,，如一場真心話大冒險,，坦誠得與失，成長與遺憾,，誓言與祝福,，笑中含淚，留下三年來最暖心的話語,。