為培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì),，及時調(diào)整復(fù)習(xí)狀態(tài),，科學(xué)高效備考，4月13日，云南民大附中舉行高2018級心理輔導(dǎo)專題講座,，德育處心理健康中心朱珠老師與同學(xué)們進(jìn)行了一場“心與心”的交流,。

朱老師以《硬核高三人》為題,，從心理學(xué)的專業(yè)視角分析了學(xué)生考前心理狀態(tài)與行為,，以游戲互動的形式引出“良好的心理狀態(tài)是考試成功的關(guān)鍵”，并從目標(biāo)態(tài)度的調(diào)適,、情緒的調(diào)適,、記憶思維的調(diào)適、身體的放松、自我關(guān)懷五個方面分享了消除考試焦慮,、保持良好情緒的有效方法,。

朱老師以“假如明天就是高考……”的話題，引導(dǎo)學(xué)生吐露真情,、暢所欲言,，進(jìn)一步勉勵學(xué)生樹立正確的考試觀，理性看待高考,，以認(rèn)真心去對待過程，以平常心對待結(jié)果,。朱老師語言風(fēng)趣幽默,，講座現(xiàn)場氣氛熱烈，同學(xué)們認(rèn)真聆聽并不時發(fā)出會心的笑聲和熱烈的掌聲,。

此次講座為高2018級學(xué)生考前心理做了良好的輔導(dǎo)調(diào)節(jié),，既有效地緩解了學(xué)生緊張的心理，又幫助了學(xué)生掌握有效的心理調(diào)節(jié)方法,。祝愿高2018級的同學(xué)們坦然應(yīng)考,、無懼挑戰(zhàn)，以良好的備考狀態(tài)沖刺高考,、取得佳績,。