6月3日，我校有幸邀請(qǐng)到彝良縣社會(huì)工作部的資深心理咨詢(xún)專(zhuān)家宋福節(jié)為教師們開(kāi)展一場(chǎng)主題為《懷陽(yáng)光心態(tài)，做幸福教師》的心理健康講座,。

講座伊始,，宋講師巧妙地運(yùn)用一場(chǎng)熱身小游戲，迅速拉近與教師間的距離,，讓大家在輕松愉悅的氛圍中放松身心,。隨后，她運(yùn)用生動(dòng)的例子,、引人入勝的故事和貼切的比喻,，深入淺出地闡述健康的標(biāo)準(zhǔn)和定義，并深入剖析教師心理健康的重要性及其產(chǎn)生的原因,。這不僅增強(qiáng)了教師們對(duì)自身心理健康的關(guān)注度,，也激發(fā)了他們探求情緒管理方法和合理發(fā)泄途徑的熱情。

在講座的高潮部分,，宋講師圍繞“如何管理情緒”這一主題,，引導(dǎo)全體教師展開(kāi)了一場(chǎng)熱烈的頭腦風(fēng)暴。教師們積極思考,，踴躍發(fā)言,，現(xiàn)場(chǎng)氛圍熱烈而融洽。借此契機(jī),，宋講師引入“ABC理論”,，并詳細(xì)闡述了其原理和方法。她從樹(shù)立正確的教育觀念,、學(xué)會(huì)悅納學(xué)生,、樹(shù)立積極的人生觀、讓生活變得豐富多彩,、樹(shù)立崇高的職業(yè)觀以及運(yùn)用正確的思維方式等四個(gè)方面,，為教師們提供了建立合理情緒認(rèn)知的寶貴建議。最后,，宋講師以慷慨激昂的言辭總結(jié)講座的核心內(nèi)容：“我們要學(xué)會(huì)自我緩釋,、自我排解、自我放松,、自我調(diào)節(jié),，以積極的心態(tài)悅納職業(yè)、學(xué)生,、自己以及他人和生活,、社會(huì),。讓我們以微笑面對(duì)一切挑戰(zhàn)，努力將機(jī)械重復(fù),、枯燥無(wú)味的生活過(guò)得有滋有味,，共同成為健康、幸福,、快樂(lè)的人民教師,。”

本次心理健康講座取得圓滿(mǎn)成功,，不僅為我校教師提供了一次難得的心靈洗禮,，更為他們注入新的活力和動(dòng)力。讓我們攜手共進(jìn),，以更加陽(yáng)光的心態(tài)和更加飽滿(mǎn)的熱情投身于教育事業(yè)中,。